Fitnes oprema

Vodnik po fitnes opremi

Izbira prave fitnes opreme je odvisna od prostora, ciljev treninga in intenzivnosti uporabe. Profesionalne naprave so zasnovane za večurno dnevno rabo v klubih in studiih, kompaktnejši modeli pa omogočajo učinkovit trening tudi doma.

Za kardio trening priporočamo tekalne steze, sobna kolesa in veslanje, za razvoj moči pa pnevmatske naprave in flywheel sisteme, ki omogočajo natančen nadzor obremenitve tudi pri rehabilitaciji.