Core Combo

Spodnji del telesa, zgornji del in rotacija v enem sistemu

Core Combo združi napravi, ki skupaj pokrijeta celo telo: platformo kBox, na kateri stojite pri počepih, mrtvih dvigih in izpadnih korakih, in kPulley, proti kateremu vlečete in potiskate pri veslanju, potiskih in rotacijah. Izberete kBox in kPulley, ki ustrezata vašemu prostoru; dodatki, ki služijo obema, so že v paketu. To je najkrajša pot od praznega kota do celovite postavitve za vadbo z vztrajnikom.

Kaj je v kompletu

• Platforma kBox po izbiri: Lite ali Pro
• kPulley po izbiri: Go, Go+ ali Pro, s pritrditvijo
• Nastavek za kot (Angle Adjuster) za kBox
• Vztrajniki, 3-pack: S (0,010), M (0,025) in L (0,050 kgm²)
• Pas za boke, M–L
• Ročaja kGrips
• Drog kBar, originalni
• Manšeti za gležnje

Kaj z njim trenirate in komu je namenjen

kBox prinese več kot 70 vaj, kPulley več kot 30 s poudarkom na zgornjem delu telesa in trupu, isti vztrajniki in dodatki pa se selijo med obema — pas, ročaja, drog in manšeti sta vse, kar katerakoli od naprav potrebuje. Skupaj zasedeta manj tal kot ena sama naprava z utežnim stolpcem, nadomestita pa celo vrsto: navpično in vodoravno delo ter rotacije, z uporom, ki se prilagodi vsaki ponovitvi. Merilnik kMeter je vgrajen v kBox Lite in Pro ter v kPulley Pro, zato spremljanje učinka pride s sistemom in ne za njim. Od tu naprej postavitev raste: vsak nadaljnji dodatek Exxentric se prilega napravama, ki ju že imate.

• Domači fitnes, ki hoče celoten razpon že od začetka
• Osebni trenerji in manjši vadbeni objekti
• Tekmovalni, amaterski in rekreativni športniki
• Rehabilitacijske klinike

Na kratko o vadbi z vztrajnikom

Upor tu ne nastane iz teže, ampak iz vztrajnosti. V dvižni fazi vztrajnik pospešite, energija, ki ste jo vložili, pa se vrne pri spuščanju — in ker ga lahko ustavite na krajši poti, mišica pri spuščanju prenese večjo obremenitev kot pri dvigu. To je ekscentrična preobremenitev, ki je s prostimi utežmi brez pomočnika ni mogoče doseči, in prav zato se vadba z vztrajnikom uporablja tako pri razvoju moči kot pri preventivi poškodb in rehabilitaciji. Vsaka ponovitev je obremenjena po vašem vložku, zato ista naprava ustreza začetniku in tekmovalcu.