Vztrajnost
Sila pri vaji z vztrajnikom je odvisna od intenzivnosti, s katero delate, in od izbrane vztrajnosti. Pri večji vztrajnosti je gib počasnejši in bolj nadzorovan, mišica pa lahko razvije večjo silo. Pri manjši vztrajnosti je gib hitrejši, kar zahteva več spretnosti, ravnotežja in tehnike.
Uporaba
Vztrajnost, ki izhaja iz velikosti in števila izbranih vztrajnikov, vpliva na to, kakšno prilagoditev na vadbo dobite. Skupaj z intenzivnostjo vadbe določa vaše območje vadbe z vztrajnikom, ki zajema trening moči, trening eksplozivnosti, ekscentrično preobremenitev in ogrevanje.
Kako vztrajnik namestiti na napravo kBox, kPulley ali SingleExx, si oglejte v naši kratki predstavitvi tukaj.
Izbira
Naprave kBox, kPulley in SingleExx lahko glede na model hkrati sprejmejo dva ali štiri vztrajnike. Napredni gumb za vztrajnik to zmogljivost poveča še za dva vztrajnika ustrezne velikosti.
Vztrajniki so na voljo v petih velikostih:
- Zelo velik: 0,070 kgm² (združljiv samo s kBox Pro, LegExx, LegFlexx in vsemi napravami kPulley)
- Velik: 0,050 kgm²
- Srednji: 0,025 kgm²
- Majhen: 0,010 kgm²
- Zelo majhen: 0,005 kgm²
Kdor začenja, praviloma na kBoxu za večino vaj uporabi en velik vztrajnik, na kPulleyju pa en srednji.
Srednji in lahki vztrajniki so uporabni sami zase pri hitrih vajah in pri šibkejših uporabnikih, na primer v rehabilitaciji, hkrati pa z njimi natančno uravnavate vztrajnost pri večjih obremenitvah. Single-Turn Buckle vam pomaga iztržiti največ iz zelo majhnega vztrajnika.
Z veseljem vam pomagamo.
Izpolnite obrazec in naš strokovnjak vas bo kontaktiral z najboljšimi priporočili za vaše potrebe.