Vežbanje na reformeru postaje jedno od najtraženijih vežbanja na svetu, a sve je popularnije i kod nas. Sigurno ste već videli neki video ili fotografiju osobe koja vežba na posebnom uređaju koji radi preko opruga i prepoznatljiv je pre svega po pokretnoj kliznoj podlozi. To je pilates reformer, jedan od uređaja koje je razvio Joseph Pilates. U njegovo vreme vežbanje na uređajima je bilo početni nivo, pre vežbanja na strunjačama, jer nas uči kontrolisanom pokretu i omogućava opterećenja i rasterećenja prema potrebama i pripremljenosti vežbača.
Vežbanje na reformeru nas vodi do „srži“ pilatesa: stabilizacija i mobilizacija kičme, povećanje snage, poboljšanje gipkosti, vraćanje tela u simetriju, poboljšanje dinamičke stabilnosti kičme, povezanosti sa telom i bolje svesnosti tela.
Nestabilna klizna površina omogućava intenzivniju upotrebu mišićnih grupa, a sila opruga daje mehanički prirodniji otpor. Reformer u kombinaciji sa drugim manjim pomagalima omogućava beskonačan izbor vežbi, prilagođavanje treninga ciljevima i sposobnostima pojedinca i brz napredak.
Vežbanje na reformeru je kroz godine, sve do modernog doba, postalo i više od toga. Reformer može obogatiti našu pilates praksu, a možemo ga koristiti i kao pomagalo za vežbe oblikovanja tela, kao i za klasične vežbe uz poštovanje pilates principa.
Za većinu zadovoljnih korisnika pilates reformer nije samo praćenje trendova, nego i potpuno novo i jedinstveno iskustvo vežbanja.
Prednosti Align Pilates Reformera
Brend koji dolazi iz Velike Britanije danas je dostupan u 28 zemalja i predstavlja najbolji odnos kvaliteta i pristupačne cene, a nudi uređaje i za profesionalnu i za ličnu upotrebu. Align Pilates može da se pohvali širokim izborom pilates uređaja i dodatne opreme, od toga 4 različita modela studijskih reformera, koje jednostavno nadogradimo u Cadillac, i dodatnih uređaja: Chair, Wall Unit, Spine Corrector, Arc, i dodatnim pomagalima koja su nam potrebna za vežbanje u profesionalnim studijima ili kod kuće.
Reformer za studijsku upotrebu
Dodatna oprema koja omogućava vežbanje kod kuće
IZJAVA KORISNICE
Nives Orešnik ‘’ Vežbanje na reformeru mojim klijentima otvara vrata boljem razumevanju pilatesa, a uređaj mi odlično služi i za uvođenje početnika u pilates jer vežbaču pomaže do pravilne aktivacije, svesnijeg pokreta i odmah osete šta je pri izvedbi vežbi važno i brže usvoje osnove. Takođe sam zadovoljna jer klijentima koji pilates pohađaju više godina mogu da ponudim nešto novo. Reformer uključujem i u individualne treninge u kombinaciji sa drugim fitnes vežbama, a pilates uređajima sam proširila i ponudu grupnih treninga. I sama sam oduševljena korisnica reformera i koristim ga kao pomagalo za oblikovanje tela, kao i za izvođenje klasičnih, tradicionalnih pilates vežbi, koje mi uvek predstavljaju izazov.’’