Core Combo

Donji dio tijela, gornji dio i rotacija u jednom sustavu

Core Combo spaja uređaje koji zajedno pokrivaju cijelo tijelo: platformu kBox, na kojoj stojite pri čučnjevima, mrtvim dizanjima i iskoracima, i kPulley, prema kojem vučete i gurate pri veslanju, potiscima i rotacijama. Birate kBox i kPulley koji odgovaraju vašem prostoru; dodaci koji služe objema već su u paketu. To je najkraći put od praznog kuta do cjelovite postave za trening sa zamašnjakom.

Što je u kompletu

• Platforma kBox po izboru: Lite ili Pro
• kPulley po izboru: Go, Go+ ili Pro, s pričvršćenjem
• Nastavak za kut (Angle Adjuster) za kBox
• Zamašnjaci, 3-pack: S (0,010), M (0,025) i L (0,050 kgm²)
• Pojas za bokove, M–L
• Ručke kGrips
• Šipka kBar, originalna
• Manšete za gležnjeve

Što s njim trenirate i kome je namijenjen

kBox donosi više od 70 vježbi, kPulley više od 30 s naglaskom na gornjem dijelu tijela i trupu, a isti zamašnjaci i dodaci sele se između njih — pojas, ručke, šipka i manšete sve je što bilo koji od uređaja traži. Zajedno zauzimaju manje poda nego jedan uređaj s utezima na stupu, a zamjenjuju cijeli niz takvih: okomiti i vodoravni rad te rotacije, s otporom koji se prilagođava svakom ponavljanju. Mjerač kMeter ugrađen je u kBox Lite i Pro te u kPulley Pro, pa praćenje učinka dolazi sa sustavom, a ne poslije njega. Odavde postava raste: svaki daljnji Exxentric dodatak pristaje na uređaje koje već imate.

• Kućne teretane koje žele cijeli raspon od početka
• Osobni treneri i manji vježbaonički prostori
• Natjecateljski, amaterski i rekreativni sportaši
• Rehabilitacijske klinike

Ukratko o treningu sa zamašnjakom

Otpor ovdje ne nastaje iz težine, nego iz inercije. U fazi dizanja ubrzavate zamašnjak, a energija koju ste uložili vraća se pri spuštanju — i budući da ga možete zaustaviti na kraćem putu, mišić pri spuštanju podnosi veće opterećenje nego pri dizanju. To je ekscentrično preopterećenje, koje se slobodnim utezima bez pomagača ne može postići, i upravo zato se trening sa zamašnjakom koristi i u razvoju snage i u prevenciji ozljeda i rehabilitaciji. Svako ponavljanje opterećeno je prema vašem naporu, pa isti uređaj odgovara početniku i natjecatelju.