Core Combo

Donji deo tela, gornji deo i rotacija u jednom sistemu

Core Combo spaja uređaje koji zajedno pokrivaju celo telo: platformu kBox, na kojoj stojite pri čučnjevima, mrtvim dizanjima i iskoracima, i kPulley, prema kojem vučete i gurate pri veslanju, potiscima i rotacijama. Birate kBox i kPulley koji odgovaraju vašem prostoru; dodaci koji služe obama već su u paketu. To je najkraći put od praznog ugla do celovite postavke za trening sa zamajcem.

Šta je u kompletu

• Platforma kBox po izboru: Lite ili Pro
• kPulley po izboru: Go, Go+ ili Pro, sa pričvršćenjem
• Nastavak za ugao (Angle Adjuster) za kBox
• Zamajci, 3-pack: S (0,010), M (0,025) i L (0,050 kgm²)
• Pojas za bokove, M–L
• Ručke kGrips
• Šipka kBar, originalna
• Manšetne za zglobove

Šta sa njim trenirate i kome je namenjen

kBox donosi više od 70 vežbi, kPulley više od 30 sa naglaskom na gornjem delu tela i trupu, a isti zamajci i dodaci sele se između njih — pojas, ručke, šipka i manšetne sve je što bilo koji od uređaja traži. Zajedno zauzimaju manje poda nego jedan uređaj sa tegovima na stubu, a zamenjuju čitav niz takvih: uspravni i vodoravni rad i rotacije, sa otporom koji se prilagođava svakom ponavljanju. Merač kMeter ugrađen je u kBox Lite i Pro i u kPulley Pro, pa praćenje učinka dolazi sa sistemom, a ne posle njega. Odavde postavka raste: svaki dalji Exxentric dodatak pristaje na uređaje koje već imate.

• Kućne teretane koje žele ceo raspon od početka
• Lični treneri i manji prostori za vežbanje
• Takmičarski, amaterski i rekreativni sportisti
• Rehabilitacione klinike

Ukratko o treningu sa zamajcem

Otpor ovde ne nastaje iz težine, nego iz inercije. U fazi dizanja ubrzavate zamajac, a energija koju ste uložili vraća se pri spuštanju — i pošto ga možete zaustaviti na kraćem putu, mišić pri spuštanju podnosi veće opterećenje nego pri dizanju. To je ekscentrično preopterećenje, koje se slobodnim tegovima bez pomagača ne može postići, i upravo zato se trening sa zamajcem koristi i u razvoju snage i u prevenciji povreda i rehabilitaciji. Svako ponavljanje opterećeno je prema vašem naporu, pa isti uređaj odgovara početniku i takmičaru.