Vježbanje na reformeru postaje jedno od najtraženijih vježbanja na svijetu, a sve je popularnije i kod nas. Sigurno ste već vidjeli neki video ili fotografiju osobe koja vježba na posebnom uređaju koji radi preko opruga i prepoznatljiv je ponajprije po pomičnoj kliznoj podlozi. To je pilates reformer, jedan od uređaja koje je razvio Joseph Pilates. U njegovo vrijeme vježbanje na uređajima bilo je početna razina, prije vježbanja na strunjačama, jer nas uči kontroliranom pokretu i omogućuje opterećenja i rasterećenja prema potrebama i pripremljenosti vježbača.
Vježbanje na reformeru vodi nas do „srži“ pilatesa: stabilizacija i mobilizacija kralježnice, povećanje snage, poboljšanje gibljivosti, vraćanje tijela u simetriju, poboljšanje dinamičke stabilnosti kralježnice, povezanosti s tijelom i bolje svjesnosti tijela.
Nestabilna klizna površina omogućuje intenzivniju upotrebu mišićnih skupina, a sila opruga daje mehanički prirodniji otpor. Reformer u kombinaciji s drugim manjim pomagalima omogućuje beskonačan izbor vježbi, prilagodbu treninga ciljevima i sposobnostima pojedinca te brz napredak.
Vježbanje na reformeru kroz godine je, sve do modernog doba, postalo i više od toga. Reformer može obogatiti našu pilates praksu, a možemo ga koristiti i kao pomagalo za vježbe oblikovanja tijela, kao i za klasične vježbe uz poštovanje pilates principa.
Za većinu zadovoljnih korisnika pilates reformer nije samo praćenje trendova, nego i potpuno novo i jedinstveno iskustvo vježbanja.
Prednosti Align Pilates Reformera
Brend koji dolazi iz Velike Britanije danas je dostupan u 28 zemalja i predstavlja najbolji omjer kvalitete i pristupačne cijene, a nudi uređaje i za profesionalnu i za osobnu upotrebu. Align Pilates može se pohvaliti širokim izborom pilates uređaja i dodatne opreme, od toga 4 različita modela studijskih reformera, koje jednostavno nadogradimo u Cadillac, te dodatnih uređaja: Chair, Wall Unit, Spine Corrector, Arc, te dodatnim pomagalima koja su nam potrebna za vježbanje u profesionalnim studijima ili kod kuće.
Reformer za studijsku upotrebu
Dodatna oprema koja omogućuje vježbanje kod kuće
IZJAVA KORISNICE
Nives Orešnik ‘’ Vježbanje na reformeru mojim klijentima otvara vrata boljem razumijevanju pilatesa, a uređaj mi izvrsno služi i za uvođenje početnika u pilates jer vježbaču pomaže do pravilne aktivacije, svjesnijeg pokreta i odmah osjete što je pri izvedbi vježbi važno te brže usvoje osnove. Također sam zadovoljna jer klijentima koji pilates pohađaju više godina mogu ponuditi nešto novo. Reformer uključujem i u individualne treninge u kombinaciji s drugim fitnes vježbama, a pilates uređajima proširila sam i ponudu grupnih treninga. I sama sam oduševljena korisnica reformera i koristim ga kao pomagalo za oblikovanje tijela, kao i za izvođenje klasičnih, tradicionalnih pilates vježbi, koje mi uvijek predstavljaju izazov.’’