kBox Active System (fixed Accessories)

kBox Active je celovito rešenje za postizanje ličnih ciljeva u oblasti snage, kondicije, telesnog sastava i rehabilitacije. Pogodan je za vežbanje kod kuće, lične trenere i manje vežbaonice koje traže cenovno pristupačan ulazak u trening sa zamajcem. Uključuje pristup gotovim programima vežbanja u aplikaciji Exxentric, a uz dodatak kMeter omogućava i praćenje i merenje učinka treninga.

kBox Active System je celovito rešenje za trening snage na izuzetno malom prostoru. Ceo sistem je postavljen na platformu veličine otprilike jednog stepenika, a za vežbanje vam ne trebaju klasični tegovi. Zamajac stvara otpor prema sili koju uložite, pa se opterećenje pri svakom ponavljanju prirodno prilagođava pojedincu.

Komplet uključuje platformu kBox Active i sva ključna pomagala za vežbanje, pa vam za početak ne treba dodatna oprema.

Šta sadrži komplet

• Platforma kBox Active Gen5 sa čeličnim ramom, 16 kg
• Tri zamajca: 2 × L (0,050 kgm²) i 1 × M (0,025 kgm²)
• Pojas za bokove u dve veličine: S–M i M–L
• Ručke kGrips
• Originalna šipka kBar
• Manšetne za zglobove

Za više od 70 vežbi

Kombinacijom pojasa za bokove, ručki, šipke i manšetni možete izvoditi više od 70 različitih vežbi – od čučnjeva, bugarskih čučnjeva i iskoraka do mrtvih dizanja, veslanja, povlačenja, rotacija i vežbi za pregib i opružanje kolena i lakta.

Trening možete izvoditi prema gotovim programima u aplikaciji Exxentric ili potpuno prema sopstvenom programu. Smena između korisnika je brza i jednostavna: namestite pojas, izaberete odgovarajući zamajac i krenete.

Uprkos širokom izboru vežbi sistem je izuzetno kompaktan. Platforma meri samo 81 × 51 cm, visoka je 21 cm, a opseg pokreta iznosi do 180 cm. Kada je ne koristite, možete je jednostavno odložiti uza zid ili ispod stalka.

Ako želite i precizno da merite trening, sistem možete nadograditi dodatkom kMeter, koji omogućava praćenje snage i brzine pri pojedinačnim ponavljanjima.

Kome je kBox Active namenjen?

• Kućne teretane u kojima je prostor ograničen
• Lični treneri koji rade sa različitim korisnicima i treba im brzo prilagodljiv sistem
• Fizioterapeuti i rehabilitacioni centri, gde je važno postepeno i kontrolisano opterećivanje
• Manji studiji i sportski klubovi koji žele da uvedu trening sa zamajcem bez velikog početnog ulaganja

Kako deluje trening sa zamajcem?

Pri treningu sa zamajcem otpor ne nastaje zbog mase tega, već zbog inercije diska koji se okreće. U fazi dizanja, odnosno koncentričnoj fazi, zamajac ubrzavate i u njega ulažete energiju. Kada pokret krene u suprotnom smeru, ta energija se vraća – a vi je morate zakočiti radom mišića.

To omogućava visoko ekscentrično opterećenje, pri kojem mišić u fazi kočenja može razviti više sile nego pri dizanju. Upravo se zato trening sa zamajcem koristi za razvoj snage i mišićne sposobnosti i kao deo programa prevencije povreda i rehabilitacije.

Pošto opterećenje nije unapred određeno zadatom težinom, već odgovara na vaš uloženi napor, svako ponavljanje se prilagođava pojedincu. Isti uređaj zato može biti pogodan i za početnika i za vrhunskog sportistu.